2 заметки с тегом

саморазвитие

Трудности изучения ДОТУ

В связи с тем, что большинство начинающих изучать ДОТУ сталкиваются с одними и теми же сложностями, мы предлагаем алгоритм их разрешения. Все разнообразие сложностей можно свести к следующим:

  1. невозможность удерживать внимание на сложных текстах,
  2. прочитанный текст непонятен,
  3. при прочтении текста не формируются образы или формируются обрывками — нет целостности,
  4. прочитанный текст забывается,
  5. отсутствует навык работы с выявленным из текста смыслом (подчиненность, вложенность, взаимозависимость, сопоставимость, категоризация, классификация, обоснованность, и т. д.).

Для разрешения данных сложностей предлагаем следующий алгоритм.

  1. Отложить изучение ДОТУ до выполнения следующих действий.
  2. Начните читать художественную литературу с длинными и сложноподчинёнными предложениями. Это классика (А.С. Пушкин, Л.Н. Толстой и т. д.). Если смысл предложений уловить сложно, начинайте читать вслух (если смысл не понятен и при чтении вслух, дочитывайте предложение до конца и вернитесь к прочтению этого предложения вновь — пока не появится смысл полностью). Как только начнете понимать смысл текстов полностью, переходите на чтение «про себя». Для начала освойте книгу объемом не менее 400 страниц.
  3. При чтении необходимо представлять «образы действий» описанные в книге. Т. е. в начале Вы представляете описанную ситуацию и затем продолжаете формировать процесс изменения описанной ситуации, т. е. формируете процесс (тренируете образное мышление). Все это должно происходить одновременно при чтении (если сразу не получается одновременно с чтением, прервите чтение и «прогоните» образ действия, затем приступите к чтению вновь).
  4. После прочтения, включаете аудиокнигу этой книги и прослушиваете прочитанный фрагмент, продолжая (повторяя) формировать образ действия. Лучше всего в наушниках и с закрытыми глазами (представлять желательно в цвете!!! — поначалу трудно). Не забегайте при прослушивании вперед чтения.
  5. После прочтения мысленно вернитесь к началу — к тому моменту, с которого начали читать книгу «сегодня» и промотайте всю описанную ситуацию целиком в голове в образах, как фильм во всех деталях и подробностях. Перед началом нового прочтения (не открывая текст книги), мысленно вернитесь к тому моменту, на котором закончили чтение прошлый раз.
  6. Выберите автора стихов (рекомендуем Пушкина или Асадова) и заучивайте каждый день по одному четверостишью, но каждый день!
  7. По окончании всего цикла упражнений (окончании чтения всей книги), Вам останется освоить алгоритмику работы с информацией (т. к. выявлять смысл, формировать образы действий Вы уже научились). Это можно сделать, изучив материал по «развитию мышления» (см. в соответствующем разделе группы https://vk.com/topic-127879742_37062493 ).

Примечание:
Такие простые упражнения проделывайте в течение всего цикла чтения книги. Читать книгу нужно каждый день, хоть по 1 странице. При усталости, нужно отложить чтение до следующего дня.
По завершении всего цикла упражнений, можете приступать к освоению ДОТУ. Процесс изучения будет для Вас идти гораздо легче. При этом настоятельно рекомендуем параллельно изучению ДОТУ продолжать читать «сложную» художественную литературу.
Алгоритм выработан нами при практической работе и он работает.

Приятного саморазвития. https://vk.com/wall-127879742_7218

 35   2018   ДОТУ   книга   Пушкин АС   саморазвитие

10 потрясающих советов от великого оратора и психолога, Дейла Карнеги

  1. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.
  1. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
  1. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны.
  1. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь.
  1. Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.
  1. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
  1. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых.
  1. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.
  1. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
  1. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

Источник: https://vk.com/wall-23213239_409486

 20   2018   психология   саморазвитие   список