Отсутствие энергии — это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются. Когда мы получаем тонкую энергию..

Тонкую энергию мы получаем когда:
— голодаем,
— выполняем дыхательные упражнения,
— уединяемся,
— даем обет молчания, на какое-то время.
— гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы,
— занимаемся бескорыстно творчеством,
— восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
— смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
— бескорыстно кому-то помогаем,
— проявляем скромность,
— молимся перед едой,
— едим продукты полные праной (жизненной энергией) — натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
— спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали).
— получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.
— обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
— жертвуем своим временем, деньгами...
— видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию..
К потери энергии приводят:
— уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
— постановка и преследование эгоистичных целей,
— бесцельное существование,
— обиды
— переедание,
— бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться.
— когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений,
— поедание пищи лишенной праны — кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь,
— еда в спешке и на ходу,
— курение,
— пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
— неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое,
— нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне,
— беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру,
— излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна,
— напряжение ума и тела,
— алчность и жадность.

Восточная психология на 50% состоит из пранаямы — теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной). Как утверждают современные просветленные учителя йоги набраться
Праны мы можем через:

1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.

2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду.

3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.

4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.

5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически « вырываться» на природу.

В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
У нас каждую секунду есть выбор — светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того что бы нас чему то научить, благодарить ..

Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того что бы потратить их на удовлетворение чувств, проявлять агрессию. В этом случае в независимости от того сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше. И для того что бы ее где-то взять нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению..

Простой регулярный вопрос себе: я свечу миру или поглощаю свет? Может быстро изменить ход наших мыслей и следовательно поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию уже не возникают…
https://vk.com/wall-80235766_6270